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Mais do que uma prática, a ioga é um modo de vida que cura, cuida e fortalece o corpo, mente e espírito através da prática de asanas, respiração e meditação. Praticada na Índia há milhares de anos, tornou-se um dos sistemas de condicionamento físico e espiritual com mais seguidores em nossos dias.


 

a experiência

A manhã foi dedicada a praticar yoga em um dos melhores cenários: um espaço verde, onde pode respirar ar puro e onde você sente que os raios de sol que deslizam entre os ramos das árvores dar-lhe um abraço reconfortante, enchendo-te de vitalidade. Nada mais bonito para melhorar os benefícios da prática desta disciplina.

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Alejandra Brea é a instrutora que guiou esta primeira prática de ioga na vinícola Familia Moizo. Ela nos diz que:

"Asanas (posturas) são bons para a mente eo corpo, mas se realmente quer fazer ioga que temos para avançar para a prática da meditação. Render o ego e unificar a consciência humana com a consciência divina. É descobrir que no teu coração, levas esa presença Divina. "


a aula

O que podemos fazer para o corpo também vai fazer para a mente e  alma. Assim, os asanas são o espaço do corpo para dar espaço para a mente. Ioga trabalha em todos os aspectos da pessoa: físico, vitais, mentais, emocionais, psíquicos e espirituais. É um método de equilibrar e harmonizar o corpo, mente e emoções através da prática de asanas, pranayama (técnicas de respiração) e meditação.
 

iOGA, VINHO E ALMOÇO SAUDÁVEL

Omar Moizo, dono da vinícola, enólogo e praticante de ioga, nos fala sobre a experiência do ioga na vinha:

Esta experiência é algo totalmente novo como uma experiência do vinho. O grupo humano que nos visitou imediatamente confraternizou e conseguiu uma conexão muito especial entre eles e nossa família. As razões pelas quais isso aconteceu foi que todos nós (os visitantes e nossa família) estávamos na mesma melodia em relação à atividade de ioga, tudo em algum ponto em nossas vidas que tínhamos praticado.”


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